GÖÇ; Ekonomik, siyasal ve toplumsal sebeplerle bireyin ortasında bulunduğu toplumdan ülkeden öbür bir ülkeye gitmesi olarak tanımlanır. Bu yalnızca fizikî bir aksiyon değildir, ruhsal tesirleri mevcuttur. Göç ve ruh sıhhati üzerine birfazlaca araştırma yapılmıştır. Beşerler hayatlarında aşikâr sebeplerden dolayı, istemli yahut istemsiz ülkesinden ayrılıp farklı bir ülkeye göç ediyor. Bu göç kararında, zarurî bir gidiş değil, istemli bir gidiş olsa dahi hasret ve mental zorlanmalar lisana getiriliyor. Bireyler ailesini, ülkesini, dostlarını ve var ise evcil hayvanlarını özlüyor. Gidilen ülkenin kaideleri ne kadar düzgün olursa olsun bireyler kimi vakit hasret hissiyle başa çıkamama, toplumsal dayanak sıkıntıları, toplumsal telaş, ağır çalışma şartları, ülkenin kültürüne ayak uyduramama, önyargılar, damgalanma, lisan meseleleri yaşama, düşük gelir, toplumsallaşmanın azalması, içe kapanma üzere meselelerle karşılaşılabiliyor. Bu problemlerin birlikteinde getirebileceği depresyon, panik bozukluk, gerilim, tasa, mutsuzluk, uyumsuzluk, travma daha sonrası gerilim bozukluğu ve anksiyete üzere durumlarla karşı karşıya kalınabilir. Bu sıkıntı periyotlarla tek başınıza başa çıkamayabilirsiniz zira toplumsal dayanağın olmaması ve toplumsal telaşın oluşması alışma sürecini pek geriletir ve zorlar. Toplumsal Takviye her ne kadar değeri gereğince anlaşılmasa da birey için hayli değerlidir. Tüm yaşlardaki bireylerin hayatla daha tesirli bir biçimde başa çıkmalarına yardımcı olur. Toplumsal tasası olan beşerler ise toplumsal ortamların birçoklarında zorluk yaşarlar, diğerleriyle konuşurken kendilerini maharetsiz ve gergin hissettiklerini belirtmişlerdir. Oburlarının kendileri hakkında ne düşündüğüyle fazlaca ilgilenirler, yeni birisiyle tanışırken ya da topluluk ortasında çok gerginleşirler. Birçok vakit yaptıkları şeylerin yanlış, söylemiş oldukleri şeylerin ise aptalca olduğunu düşünürler ve konuşmalarına o kadar takılırlar ki bir süre daha sonra konuşmayı yürütemez hale gelirler. Öbür insanlara bakılırsa daha utangaç oldukları için, yeni beşerlerle tanışmak onlar için pek zordur. Bu saydığım sebeplerden dolayı yeni bir ülkede yaşamak, yeni bir lisan konuşmak, yeni beşerlerle tanışmak ve yeni bir toplumun ortasında ömrünü sürdürmek toplumsal korkusu olan oluşan ve toplumsal takviyesi olmayan hissetmeyen insan için pek zorlayıcıdır. Saydığım tüm bu sebepler alışma sürecini çok uzatır ve bu da birlikteinde ahenk problemleri getirir. Bu süreçte profesyonel dayanak almak size fazlaca âlâ gelebilir ve çok değerlidir. Bu zorlanma sürecini daha kolay atlatmanıza yardımcı olur.
GURBETE ALIŞMAK Gurbetteyken kendinizi yalnız, mutsuz, kaygılı, hasret dolu, şaşırmış, kızgın ve yeni kültür üyeleri tarafınca reddedilmiş hissedebilirsiniz. Bu da çok zorlanmanıza niçiniyet verir. Tüm bunların niçini ise alışılmışın dışına çıkıldığı için kültür şoku yaşamanızdır. Yapılan araştırmalar, birtakım insanların bu süreci daha denetimli geçirirken kimilerinin ise yeni kültüre ayak uydurmadığını ve unsur kullanması üzere olumsuz davranışlara yöneldiğini göstermiştir. Gurbete alışmak, daha kolay ayak uydurabilmek için ruhsal takviyenin yanında yapabileceğiniz öteki prosedürler; – Lisanı daha yeterli konuşabilmek ismine lisan kurslarına yazılabilirsiniz. (sizin durumunuzda olan öbür insanları görmek özgüveninizi yerine getirebilir.) – Cümbüş için yapılan hobi kurslarına katılabilirsiniz. – Tıp vb. etkinliklerde faal olabilirsiniz. – Spor yahut nizamlı yürüyüş yapabilirsiniz. (bilimsel olarak yürüyüş yapmak gerilimi azaltır.) – O ülkeye kültüre has kitaplar okuyarak hem lisanınızı geliştirir tıpkı vakitte bilmediğiniz şeyleri öğrenebilirsiniz. GÖÇ EDEN TÜRKLERİN YAŞADIĞI ZORLUKLAR Türkler 1960’lı yılların başında ekonomik, siyasal, toplumsal vb. zorluklar sebebiyle ülkelerinden öteki bir ülkeye göç etmişlerdir ama bu göçün büyük oranla niçini iş bulmak, çalışmaktır. Bu göç başlangıçta erkek vatandaşlarımız yüklü olsa da çabucak sonrasında iş vs. nizama oturunca tüm ailesini yanlarında istemesiyle ülkedeki Türk nüfusunu pek arttırmışlardır. Göç başlangıçta Almanya yüklüdür zira oradaki iş imkanı bu biçimdelar daha fazladır. (fabrikalar vb.) Göç eden Türk vatandaşlar Almanya’daki düşük bütçeli ve oradaki vatandaşların çalışmak istemediği yerlerde çalışmaya başlamışlardır. ondan sonrasında dünyanın biroldukca farklı ülkesine göç devam etmiştir. Yazımızın başında da bahsetmiş olduğumiz GÖÇ PSİKOLOJİSİ yeni bir kültüre alışma kademesinde Türk vatandaşlarımızı pek zorlamıştır. Türkler kültür şoku hayatışlardır. Zorlanmalar yalnızca memleket hasretiyle kalmamış bununla birlikte barınma, fırsat eşitsizliği (barınma imkanları, iş imkanları), dışlanma, eğitim, lisan, işsizlik, düşmanlık (2000li senelerda) üzere sıkıntılar da ortaya çıkmıştır. Ayrıyeten 1961 yılında Almanya’ya giden vatandaşlarımızın birden fazla kırsal kentlerden göç etmiştir bu da birlikteinde ahenk sıkıntılarıyla karşı karşıya kalmalarını sağlamıştır. Ahenk sorunu göçün birlikteinde getirdiği en değerli meselelerden biridir. Göç edilen ülkenin kültürü, lisanı, dini, çalışma saatleri hatta insanların birbiriyle bağlantı stili bile farklı olduğu için vatandaşlarımızın tüm bunlara çabucak ahenk sağlayamamış olması, zorlanması ruhsal olarak da yıpranmalarını sağlamıştır. Birinci giden Türk vatandaşların epey azı o ülkenin lisanını bildiği için lisan, bu ahenk sorunun da başında gelmektedir. Kaygılarını anlatamadıkları, bir şey sorarken dahi epey zorlandıkları, anlatılanları anlamamaları vatandaşlarımızın ahenk sağlayamamasının haricinde içe kapanmasını, toplumsallaşma konusunda da bir o kadar geri kalmalarını sağlamıştır. sonrasındasındaki jenerasyonlarda lisan sorunu bir derece ortadan kalkmış, lisanı öğrenerek büyümüşlerdir ama bu sefer de ne gereğince Türkçe ne de gereğince Almanca öğrenebilmişlerdir. Bu da okulda başarısızlığı, eğitim meselelerini birlikteinde getirmiştir. Almanya’ya birinci giden Türk vatandaşların yaşadıkları yerlerin de olağan şartlardan bir tık daha berbat olması onları dışlanmış ve mutsuz hissettirmiştir. bir süre daha sonra konut kiralayabilmeleriyle bu sorunu da aşabilmişlerdir. Son olarak Yabancı düşmanlığından bahsetmek gerekirse; Türkler hayli düşük maaşlarla, epey fazla saat çalıştıkları için artık iş alımı tercihi birinci vatandaşlarımızdan yana oluyordu. Bu da o ülkenin vatandaşlarını pek kızdırıyor, işsiz kalma sebeplerini Türklerin göç etmesi olarak görüyorlardı. Hatta bu durum kimi Avrupa ülkelerinde Türklere akın düzenleme üzere biroldukca olaya da niçiniyet vermiştir. Şu an durum eskisi kadar makûs olmasa da büsbütün düzeldiğini söyleyemeyiz.
Almanya Türk Psikolog muhtaçlığının en çok olduğu ülkelerden biridir ve online biçimde Türkçe psikoterapi takviyesi pandemi ile birlikte fazlaca yaygınlaşmıştır. Türkler Almanya’nın biroldukca değerli kentinde bulunmaktadır (Frankfurt, Berlin, Köln, Hamburg, Düsseldorf, Stuttgart ve Münih başta olmak üzere daha biroldukça şehir). Bu şahısların kimileri kuralları yeterli yahut makus ne olursa olsun memleketlerini özlemekte ve hasret hissiyle birlikte birtakım zorluklarla da başa çıkmaya çalışmaktadır. Online terapi sürecinin işleyişi; Almanya ‘da yaşayan Türkler, yaşadıkları çeşitli sorunlarla başa çıkmak ismine Türkçe terapi almak istiyorlar. Bu da artık internetle mümkün. Online biçimde biroldukca platform (zoom, whatsapp, Skype, Facetime vb.) yoluyla psikoterapistlerle bağlantıya geçilebiliyor. Bu da bireyin rahatlamasına, kendini inançta hissetmesine ve çok kolay bir biçimde psikoloğa ulaşmasını sağlıyor. Vakitten da çok tasarruf edinilmiş olunuyor.
Okumaya devam et...
GURBETE ALIŞMAK Gurbetteyken kendinizi yalnız, mutsuz, kaygılı, hasret dolu, şaşırmış, kızgın ve yeni kültür üyeleri tarafınca reddedilmiş hissedebilirsiniz. Bu da çok zorlanmanıza niçiniyet verir. Tüm bunların niçini ise alışılmışın dışına çıkıldığı için kültür şoku yaşamanızdır. Yapılan araştırmalar, birtakım insanların bu süreci daha denetimli geçirirken kimilerinin ise yeni kültüre ayak uydurmadığını ve unsur kullanması üzere olumsuz davranışlara yöneldiğini göstermiştir. Gurbete alışmak, daha kolay ayak uydurabilmek için ruhsal takviyenin yanında yapabileceğiniz öteki prosedürler; – Lisanı daha yeterli konuşabilmek ismine lisan kurslarına yazılabilirsiniz. (sizin durumunuzda olan öbür insanları görmek özgüveninizi yerine getirebilir.) – Cümbüş için yapılan hobi kurslarına katılabilirsiniz. – Tıp vb. etkinliklerde faal olabilirsiniz. – Spor yahut nizamlı yürüyüş yapabilirsiniz. (bilimsel olarak yürüyüş yapmak gerilimi azaltır.) – O ülkeye kültüre has kitaplar okuyarak hem lisanınızı geliştirir tıpkı vakitte bilmediğiniz şeyleri öğrenebilirsiniz. GÖÇ EDEN TÜRKLERİN YAŞADIĞI ZORLUKLAR Türkler 1960’lı yılların başında ekonomik, siyasal, toplumsal vb. zorluklar sebebiyle ülkelerinden öteki bir ülkeye göç etmişlerdir ama bu göçün büyük oranla niçini iş bulmak, çalışmaktır. Bu göç başlangıçta erkek vatandaşlarımız yüklü olsa da çabucak sonrasında iş vs. nizama oturunca tüm ailesini yanlarında istemesiyle ülkedeki Türk nüfusunu pek arttırmışlardır. Göç başlangıçta Almanya yüklüdür zira oradaki iş imkanı bu biçimdelar daha fazladır. (fabrikalar vb.) Göç eden Türk vatandaşlar Almanya’daki düşük bütçeli ve oradaki vatandaşların çalışmak istemediği yerlerde çalışmaya başlamışlardır. ondan sonrasında dünyanın biroldukca farklı ülkesine göç devam etmiştir. Yazımızın başında da bahsetmiş olduğumiz GÖÇ PSİKOLOJİSİ yeni bir kültüre alışma kademesinde Türk vatandaşlarımızı pek zorlamıştır. Türkler kültür şoku hayatışlardır. Zorlanmalar yalnızca memleket hasretiyle kalmamış bununla birlikte barınma, fırsat eşitsizliği (barınma imkanları, iş imkanları), dışlanma, eğitim, lisan, işsizlik, düşmanlık (2000li senelerda) üzere sıkıntılar da ortaya çıkmıştır. Ayrıyeten 1961 yılında Almanya’ya giden vatandaşlarımızın birden fazla kırsal kentlerden göç etmiştir bu da birlikteinde ahenk sıkıntılarıyla karşı karşıya kalmalarını sağlamıştır. Ahenk sorunu göçün birlikteinde getirdiği en değerli meselelerden biridir. Göç edilen ülkenin kültürü, lisanı, dini, çalışma saatleri hatta insanların birbiriyle bağlantı stili bile farklı olduğu için vatandaşlarımızın tüm bunlara çabucak ahenk sağlayamamış olması, zorlanması ruhsal olarak da yıpranmalarını sağlamıştır. Birinci giden Türk vatandaşların epey azı o ülkenin lisanını bildiği için lisan, bu ahenk sorunun da başında gelmektedir. Kaygılarını anlatamadıkları, bir şey sorarken dahi epey zorlandıkları, anlatılanları anlamamaları vatandaşlarımızın ahenk sağlayamamasının haricinde içe kapanmasını, toplumsallaşma konusunda da bir o kadar geri kalmalarını sağlamıştır. sonrasındasındaki jenerasyonlarda lisan sorunu bir derece ortadan kalkmış, lisanı öğrenerek büyümüşlerdir ama bu sefer de ne gereğince Türkçe ne de gereğince Almanca öğrenebilmişlerdir. Bu da okulda başarısızlığı, eğitim meselelerini birlikteinde getirmiştir. Almanya’ya birinci giden Türk vatandaşların yaşadıkları yerlerin de olağan şartlardan bir tık daha berbat olması onları dışlanmış ve mutsuz hissettirmiştir. bir süre daha sonra konut kiralayabilmeleriyle bu sorunu da aşabilmişlerdir. Son olarak Yabancı düşmanlığından bahsetmek gerekirse; Türkler hayli düşük maaşlarla, epey fazla saat çalıştıkları için artık iş alımı tercihi birinci vatandaşlarımızdan yana oluyordu. Bu da o ülkenin vatandaşlarını pek kızdırıyor, işsiz kalma sebeplerini Türklerin göç etmesi olarak görüyorlardı. Hatta bu durum kimi Avrupa ülkelerinde Türklere akın düzenleme üzere biroldukca olaya da niçiniyet vermiştir. Şu an durum eskisi kadar makûs olmasa da büsbütün düzeldiğini söyleyemeyiz.
Almanya Türk Psikolog muhtaçlığının en çok olduğu ülkelerden biridir ve online biçimde Türkçe psikoterapi takviyesi pandemi ile birlikte fazlaca yaygınlaşmıştır. Türkler Almanya’nın biroldukca değerli kentinde bulunmaktadır (Frankfurt, Berlin, Köln, Hamburg, Düsseldorf, Stuttgart ve Münih başta olmak üzere daha biroldukça şehir). Bu şahısların kimileri kuralları yeterli yahut makus ne olursa olsun memleketlerini özlemekte ve hasret hissiyle birlikte birtakım zorluklarla da başa çıkmaya çalışmaktadır. Online terapi sürecinin işleyişi; Almanya ‘da yaşayan Türkler, yaşadıkları çeşitli sorunlarla başa çıkmak ismine Türkçe terapi almak istiyorlar. Bu da artık internetle mümkün. Online biçimde biroldukca platform (zoom, whatsapp, Skype, Facetime vb.) yoluyla psikoterapistlerle bağlantıya geçilebiliyor. Bu da bireyin rahatlamasına, kendini inançta hissetmesine ve çok kolay bir biçimde psikoloğa ulaşmasını sağlıyor. Vakitten da çok tasarruf edinilmiş olunuyor.
Okumaya devam et...