Bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların ziyanlı yahut etkisiz olan fikir ve davranış kalıplarını tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur, bunları daha hakikat kanılar ve fonksiyonel davranışlarla değiştirir. Bir kişinin mevcut problemlere ve bunların nasıl çözüleceğine odaklanmasına yardımcı olabilir. Ekseriyetle “gerçek dünyada” yeni marifetler uygulamayı içerir. BDT, depresyon, anksiyete, travma ile ilgili bozukluklar ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli bozuklukların tedavisinde yardımcı olabilir. Örneğin, BDT depresyonu olan bir kişinin depresyona katkıda bulunan olumsuz fikir kalıplarını yahut davranışlarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir.
Okumaya devam et...
Okumaya devam et...