Günlük hayatta farkına varmadan kullandığımız savunma sistemleri

Esenyurtlu

Global Mod
Global Mod
Mantığa Bürünme

Kişinin başaramadığı bir durum karşısında kendisine uygun bir mantıklı sebep aramasıdır. Örneğin; “Aslında o kadar da hoş değil” tabiri, sigarayı bırakırsam kilo alacağım” formunda tabirlerde bulunmasıdır.

Yadsıma (İnkar etme )

Kişinin bir davranışı reddederek derdini azaltıp rahatlama yaşamaya çalışmasıdır. Ölümcül bir hastalığa yakalanmasına karşın kişinin fazlaca daha fazla yaşayacağını düşünmesi, ölen birinin ‘’ o ölmedi seyahate çıktı’’ üzere tabirlerde bulunması.

Yansıtma

Kişinin kendi yanılgısını gizleyip, karşıdaki kişiyi suçlaması. Bir dersten başarısız olan öğrencinin öğretmen bana taktı demesi buna örnek olarak verilebilir.

Haklı Çıkarmak; bir dersten başarısız olan çocuğun aslına bakarsan o ders işime yaramıyordu bende bilerek çalışmadım demesi

Yer Değiştirme

Kişinin vereceği bir yansıyı asıl vereceği şahsa değil öteki bir istikamete yönlendirmesidir. Örneğin; iş yerinde işvereniyle geçinemeyen bireyin meskende çocuklarına kızıp öfkelenmesi kelam konusu olabilir.

Ters Reaksiyon Oluşturma

Kişinin şuurlu olarak kabul edemediği davranış ve kanılarını, bilakis çevirmesidir. Arkadaşının genç bir erkekle görüşmesini eleştiren bir bayan gerçekte içten içe kendisininde birebir şeyi yaşamak istemesidir

Bastırma

Kişinin hoşuma gitmeyen, benimsemediği fikir davranışlardan uzaklaşmak istemesi kararı bunları bilinçaltına itmesidir.Örneğin ortalarındaki uyuşmazlığı bastırıp görmezden gelen bir çiftin sorunu çözmek yerine olmamış üzere davranması ve sorun aşılmadığı sürece daha berbata gitmesidir.

Gerileme

Korkuyu hafifçeletmek hedefiyle altını ıslatma, bebeksi konuşma, küsme, otoriteye karşı gelme üzere durumların ortaya çıkmasıdır.

Yüceltme

Kabul edilmeyen ve onaylanmayan davranışları kabul edilebilir hale getirmeye çalışma. Çok doğuşçu olan birinin boksör olmak istemesi

Yapma-Bozma

His ve kanıların ortaya çıkardığı gerginlik hissinden kurtulma için Akla gelen makus bir şey daha sonrasında “Allah korusun” demek ya da tahtaya vurmak.

Ödünleme

Kişinin başarılı oldukları alanlara yönelip başarısız olduğu alanları kapatmaya çalışmasıdır. Örneğin; derslerinde başarısız olan çocuğun kendini spor yahut sanat alanlarına vererek başarılı olmasıdır.


Çevirme-Döndürme


Gerçekte organik bir sorun olmasa da şuur haricinde baskılanan his ve niyetlerin fizikî belirtiler biçiminde kendini göstermesidir. Örneğin kişinin bayılması, karın ağrısı yaşaması

Yer-Yön Değiştirme: olması gereken yansıların olması gereken yer de ve bireylere gösterilmeyip diğer şahıslara yönlendirilmesidir. İş yerinde sorun yaşayan birinin işverenine olan öfkesini çocuklarına yönlendirmesi

Pollyannacılık: Bireyin karşılaştığı her makûs durumdan düzgün bir sonuç çıkarmasıdır.

Okumaya devam et...
 
Üst