Öncelikle Psikoterapi süreci ile ilgili yanlışlı bulduğum bir değerlendirmeyi sizlerle paylaşmak isterim. Bu süreç beşerler tarafınca hayatlarının hayli berbat ilerleyen devirlerinde başlanılması gereken bir uygulama olarak görülmektedir. Lakin terapi süreci biroldukca açıdan bireye has ve etik kurallarla korunan bir müddetç olduğu için kişinin yalnızca olumsuz şikayetleri sonucunda başvurma gereksinimi hissettiği bir çalışma da değildir. olağan olarak yaşanılan zorluklar psikoterapiye başlama sonucu için çok belirleyici olsa da, kişi gündelik ömrüyle ilgili memnunsa daha keyifli, iş ömrü ile ilgili verimliyse daha verimli, evliliği ile ilgili huzurluysa daha huzurlu olmak için de terapi sürecine başlamaya karar verebilir. ötürüsıyla bu süreci yalnızca olumsuz durumlarda başvurulacak bir müddetç olarak görmek de kusurlu olacaktır. Pekala kişi için en hakikat terapi başlangıcı nasıl olur? Burada odaklanmamız gereken birinci şey kişinin gündelik omurundaki bilişsel durumu ve bakış açısının hayat gerçekleri ile ne kadar örtüştüğüdür. Örneğin: Bugüne kadar ki yaşantısında kendisi için çok verimli ve istikrarlı olmuş bir yaklaşım ya da bakış açısı kişinin bugün ortasında bulunduğu yaşantısında o kadar da güzel bir fonksiyon görmeyebilir. ötürüsıyla burada kimi bakış açısı farklılıkları edinmesine gereksinim var demektir. Aksi durumu bir metafor ile eşleştirmek gerekirse, cep telefonunuzu düşünün bugüne kadar kusursuz biçimde çalıştı ve siz onu uzunca bir müddetdir hiç güncellemediniz, ötürüsıyla telefonunuz bir süre daha sonra sizin gereksinimlerinize yanıt vermekte kuvvetlik çekecektir değil mi? İşte aslında ömür ortasında birlikteimizde taşığımız bilişsel dünyamız da buna benzemektedir. Hayat kimi vakit ortasından çıkmakta zorluk çektiğimiz durumları bizlere deneyimlettirmekte banzen de potansiyelimizi rastgele bir blokaja takılmadan ortaya çıkarmamızı mecburî kılmaktadır. Öyleyse Psikoterapi sürecine başlamak için en yanlışsız vakit kendini en hazır hissettiğin ve ömründe gözle görülür bir değişim için istekli olduğun vakittir. Vakit ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim.
Okumaya devam et...
Okumaya devam et...