Bir münasebetin bitişini nerden tanırsınız?
Kurduğunuz bağın çözülme vakti geldiğini, toplanıp gitme ya da geleni uğurlama vakti olduğunu…
Hangi duyguyu hissettiğinizde, ne olduğunda bitiş manasına gelir?
Bu karşılıklı bir nokta koymak mıdır yoksa olan sert bir çizgiyle hudutları ayırmaya mı benzeri?
Nefret etmeniz mi gerekir alakayı bitirirken ya da ona hala ve hatta birinci günkünden hayli severek mi bitirirsiniz?
Uzun periyodik bağlantı insanı olarak ilgiyi bitirmek;
İlgilerinizi bitirmeyen birisi olarak görüyor olabilirsiniz kendinizi; çocukluk arkadaşlarınızla hala sıkı bir bağlantınız olmakla bir arada hayatınızdaki romantik bağlantıların de uzun mühlet devam ettiği, yaşadığınız ayrılıkların sıkıntı ve tesiri uzun süren sarsıntıların yaşandığı süreçler olarak deneyimlemiş olabilirsiniz şimdiye kadar. Bu durum artık ve buradaki romantik bağlantınızla ilgili kabullerinizi, bağlantınızda kendinizi algılama biçiminizi, bağdaki mutluluğunuzu ve sürdürme motivasyonunuzu etkilemekle bir arada bitmesi sağlıklı olabilecek alakaları sürdürme eğilimi yaratabilir. Bir bağlantıyı bitirmek hayatta kim olduğunuzu sorgulatacak kadar derin bir yerden izdüşüm yaratan, kendinizi münasebetiniz üzerinden tanımladığınız bir bağ kurmuş olabilirsiniz.
İç içe, bağımlı ya da yapışmacı olarak isimlendirilebilecek bu bağ kurma biçiminde ayrılık sonucunı vermenin de uygulamanın ve sürdürmenin de zorluğunu hissediyor olabilirsiniz. Bu etapta;
– Size yeterli gelmeyen münasebet sağlıklı olmayan bağdır; bir ilgiyi bitirmek için ziyan görmeyi beklemenize gerek olmayabilir.
– Bağınızı bitirme hissinde iken diğeriyle bir ilgi başlatmak üzere fikirlerle kendinizi daha az etkileneceğiniz bir baş etme biçimine eğilim gösterebilirsiniz. Lakin bir belge kapanmadan oburu açılmaz; kendinize yalnız kalma imkanı tanımanız gerekebilir.
– Toplumsal ve arkadaşlık münasebetlerinizi geliştirmek ve bu alanlarda yatırım yapmak hissettiğiniz yalnızlık hissine âlâ gelebilir.
– Kişisel ilgi alanları, hobiler, tek başınıza yaptığınız şeyleri geliştirmek faydalı olabilir.
– Kendinizi baş edemez hissettiğinizde eski bağınıza geri dönme sonucunızı harekete geçirmemek ismine kendinize müsaade vermeniz gerekebilir.
– “Ayrılıklar da sevdaya dahildir.” hissiyle bitirmek istediğiniz veyahut yeni biten alakanızı öteki bir formda sürdürmeye devam etmek bu alakanın bitişine karşı tutunma uğraşınız olabilir. Bitmesine müsaade vermeniz daha sağlıklı olabilir.
Partnerinin Ebeveyni Olanlar İçin Bağlantıyı Bitirmek;
Ben İlgiyi Bitirirsem O mahvolur;
Kendinizi ötekinin sıhhati, memnunluğu, hayat tertibi ile ilgili sorumlu hatta yükümlü hissettiğiniz bir bağlantıyı bitirmek çoğunlukla suçluluk, yanılgı yapma, kötülük olarak algılandığından ayrılığı düşünmek dahi acı verici olabilir. hayatınızda siz olmadan hayatını sürdüremeyecek birisinin olduğunu düşünmek sizi bir taraftan o alakanın ortasında iken kuvvetli, kâfi, sağlıklı, sorumlu olmak üzere hislerin getirdiği tesirle mutsuz, yorgun, tatmin olmadığınız bir bağ yaşamanıza yol açarken bitirmek daha büyük bir zorluk algılatıyor olabilir. Bu durum ebeveyniniz ve tahminen kardeşlerinize de bakım verdiğiniz bir ilgi kurma biçiminin yansıması olabilir.
– Alaka bir tarafın taşıması gereken bir yük değildir. Kendinizi bu pozisyonda hissettiğiniz bir bağ tek seçeneğiniz olmayabilir.
– Tüm sorumluluğu almadığınız alaka pahalı olmayacağınız, sevilmeyeceğiniz bir bağlantıda olacağınız manasına gelmeyebilir.
– Kendi gereksinimlerinizi düşünmek, kendinize sadık kalmak kabahat ya da yanılgı değildir. Bunların alakanız ortasında tabir edememeniz sırf sizinle ilgili olmayabilir.
– Romantik bağlantı eşlik etmektir; size eş olabilecek niteliklerde (duygusal, fizikî vb.) birisini hayatınıza almak istediğiniz lakin kaçındığınız bir şey olabilir. Bunu deneyimlemeye müsaade verin.
Kaçanı Kovalayanlar İçin Alakayı Bitirmek;
– Sürdürülemeyen, devamlı-stabil olmayan bir partneri ömrünüzde tutmak kaçınmacı, dertli bir bağ kurduğunuzu gösteriyor olabilir.
– Ebeveynlerinizle uzak olduğunuz, ebeveynlerinizden birisinin iş ya da öbür bir niçinle sizden bilinmeyen aralıklarla farklı olduğu bir münasebetiniz olabilir; yaşamınzıda tanıdığınız bir paterni devam ettiriyor olabilirsiniz. Uzaklaşanı bu kez tutabilip tutamayacağınızı kendinize göstermek vb.
– Gereksinimlerinizin duyulmadığı, gözetilmediği bir ilgiyi bitirmek daha büyük bir belirsizliğe düşeceğinizi göstermeyebilir.
– Stabil bir alakanın ortasında iken kendiniz olup olamayacağınız, kabul edileceğiniz üzere bir telaş hissediyor olabilirsiniz. Stabil bir ayna olmadığında ötekinin sizi nasıl gördüğü bir belirsizlik üzere gelebilir.
– Sürdürülemeyen, devamlı-stabil olmayan bir partneri hayatınızda tutmak kaçınmacı, korkulu bir bağ kurduğunuzu gösteriyor olabilir.
– Ebeveynlerinizle uzak olduğunuz, ebeveynlerinizden birisinin iş ya da öbür bir niçinle sizden bilinmeyen aralıklarla başka olduğu bir bağınız olabilir; yaşamınzıda tanıdığınız bir paterni devam ettiriyor olabilirsiniz. Uzaklaşanı bu kere tutabilip tutamayacağınızı kendinize göstermek vb.
– Gereksinimlerinizin duyulmadığı, gözetilmediği bir bağlantıyı bitirmek daha büyük bir belirsizliğe düşeceğinizi göstermeyebilir.
– Stabil bir alakanın ortasında iken kendiniz olup olamayacağınız, kabul edileceğiniz üzere bir korku hissediyor olabilirsiniz. Stabil bir ayna olmadığında ötekinin sizi nasıl gördüğü bir belirsizlik üzere gelebilir.
– hayatınızda sizinle hakikaten orada, yanınızda olan birisine gereksinim duymak sağlıklı bir gereksinimdir; kendinize bu biçimde bir ilgi kurmak için müsaade vermeniz gerekebilir.
– Ulaşılamayan partnerler daha cazibeli ve ülkü algılanıyor olabilir; kendinize yakınlık kurabilen ve sürdürebilen beşerlerle bağ kurma tecrübesine müsaade verdiğinizde dert ya da değersizleştirme hisleriyle ayrışmak, uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Bu hissinizi gözlemlediğinizde gerçek yakınlık alma gereksiniminizin karşılanmadığıyla karşılaşabilirsiniz.
– Gerçek yalnızlığı deneyimlemek gerçek bağ kurabilmeniz için güzelleştirici olabilir. Yalnız yanınızı tanımanız gerekebilir.
Okumaya devam et...
Kurduğunuz bağın çözülme vakti geldiğini, toplanıp gitme ya da geleni uğurlama vakti olduğunu…
Hangi duyguyu hissettiğinizde, ne olduğunda bitiş manasına gelir?
Bu karşılıklı bir nokta koymak mıdır yoksa olan sert bir çizgiyle hudutları ayırmaya mı benzeri?
Nefret etmeniz mi gerekir alakayı bitirirken ya da ona hala ve hatta birinci günkünden hayli severek mi bitirirsiniz?
Uzun periyodik bağlantı insanı olarak ilgiyi bitirmek;
İlgilerinizi bitirmeyen birisi olarak görüyor olabilirsiniz kendinizi; çocukluk arkadaşlarınızla hala sıkı bir bağlantınız olmakla bir arada hayatınızdaki romantik bağlantıların de uzun mühlet devam ettiği, yaşadığınız ayrılıkların sıkıntı ve tesiri uzun süren sarsıntıların yaşandığı süreçler olarak deneyimlemiş olabilirsiniz şimdiye kadar. Bu durum artık ve buradaki romantik bağlantınızla ilgili kabullerinizi, bağlantınızda kendinizi algılama biçiminizi, bağdaki mutluluğunuzu ve sürdürme motivasyonunuzu etkilemekle bir arada bitmesi sağlıklı olabilecek alakaları sürdürme eğilimi yaratabilir. Bir bağlantıyı bitirmek hayatta kim olduğunuzu sorgulatacak kadar derin bir yerden izdüşüm yaratan, kendinizi münasebetiniz üzerinden tanımladığınız bir bağ kurmuş olabilirsiniz.
İç içe, bağımlı ya da yapışmacı olarak isimlendirilebilecek bu bağ kurma biçiminde ayrılık sonucunı vermenin de uygulamanın ve sürdürmenin de zorluğunu hissediyor olabilirsiniz. Bu etapta;
– Size yeterli gelmeyen münasebet sağlıklı olmayan bağdır; bir ilgiyi bitirmek için ziyan görmeyi beklemenize gerek olmayabilir.
– Bağınızı bitirme hissinde iken diğeriyle bir ilgi başlatmak üzere fikirlerle kendinizi daha az etkileneceğiniz bir baş etme biçimine eğilim gösterebilirsiniz. Lakin bir belge kapanmadan oburu açılmaz; kendinize yalnız kalma imkanı tanımanız gerekebilir.
– Toplumsal ve arkadaşlık münasebetlerinizi geliştirmek ve bu alanlarda yatırım yapmak hissettiğiniz yalnızlık hissine âlâ gelebilir.
– Kişisel ilgi alanları, hobiler, tek başınıza yaptığınız şeyleri geliştirmek faydalı olabilir.
– Kendinizi baş edemez hissettiğinizde eski bağınıza geri dönme sonucunızı harekete geçirmemek ismine kendinize müsaade vermeniz gerekebilir.
– “Ayrılıklar da sevdaya dahildir.” hissiyle bitirmek istediğiniz veyahut yeni biten alakanızı öteki bir formda sürdürmeye devam etmek bu alakanın bitişine karşı tutunma uğraşınız olabilir. Bitmesine müsaade vermeniz daha sağlıklı olabilir.
Partnerinin Ebeveyni Olanlar İçin Bağlantıyı Bitirmek;
Ben İlgiyi Bitirirsem O mahvolur;
Kendinizi ötekinin sıhhati, memnunluğu, hayat tertibi ile ilgili sorumlu hatta yükümlü hissettiğiniz bir bağlantıyı bitirmek çoğunlukla suçluluk, yanılgı yapma, kötülük olarak algılandığından ayrılığı düşünmek dahi acı verici olabilir. hayatınızda siz olmadan hayatını sürdüremeyecek birisinin olduğunu düşünmek sizi bir taraftan o alakanın ortasında iken kuvvetli, kâfi, sağlıklı, sorumlu olmak üzere hislerin getirdiği tesirle mutsuz, yorgun, tatmin olmadığınız bir bağ yaşamanıza yol açarken bitirmek daha büyük bir zorluk algılatıyor olabilir. Bu durum ebeveyniniz ve tahminen kardeşlerinize de bakım verdiğiniz bir ilgi kurma biçiminin yansıması olabilir.
– Alaka bir tarafın taşıması gereken bir yük değildir. Kendinizi bu pozisyonda hissettiğiniz bir bağ tek seçeneğiniz olmayabilir.
– Tüm sorumluluğu almadığınız alaka pahalı olmayacağınız, sevilmeyeceğiniz bir bağlantıda olacağınız manasına gelmeyebilir.
– Kendi gereksinimlerinizi düşünmek, kendinize sadık kalmak kabahat ya da yanılgı değildir. Bunların alakanız ortasında tabir edememeniz sırf sizinle ilgili olmayabilir.
– Romantik bağlantı eşlik etmektir; size eş olabilecek niteliklerde (duygusal, fizikî vb.) birisini hayatınıza almak istediğiniz lakin kaçındığınız bir şey olabilir. Bunu deneyimlemeye müsaade verin.
Kaçanı Kovalayanlar İçin Alakayı Bitirmek;
– Sürdürülemeyen, devamlı-stabil olmayan bir partneri ömrünüzde tutmak kaçınmacı, dertli bir bağ kurduğunuzu gösteriyor olabilir.
– Ebeveynlerinizle uzak olduğunuz, ebeveynlerinizden birisinin iş ya da öbür bir niçinle sizden bilinmeyen aralıklarla farklı olduğu bir münasebetiniz olabilir; yaşamınzıda tanıdığınız bir paterni devam ettiriyor olabilirsiniz. Uzaklaşanı bu kez tutabilip tutamayacağınızı kendinize göstermek vb.
– Gereksinimlerinizin duyulmadığı, gözetilmediği bir ilgiyi bitirmek daha büyük bir belirsizliğe düşeceğinizi göstermeyebilir.
– Stabil bir alakanın ortasında iken kendiniz olup olamayacağınız, kabul edileceğiniz üzere bir telaş hissediyor olabilirsiniz. Stabil bir ayna olmadığında ötekinin sizi nasıl gördüğü bir belirsizlik üzere gelebilir.
– Sürdürülemeyen, devamlı-stabil olmayan bir partneri hayatınızda tutmak kaçınmacı, korkulu bir bağ kurduğunuzu gösteriyor olabilir.
– Ebeveynlerinizle uzak olduğunuz, ebeveynlerinizden birisinin iş ya da öbür bir niçinle sizden bilinmeyen aralıklarla başka olduğu bir bağınız olabilir; yaşamınzıda tanıdığınız bir paterni devam ettiriyor olabilirsiniz. Uzaklaşanı bu kere tutabilip tutamayacağınızı kendinize göstermek vb.
– Gereksinimlerinizin duyulmadığı, gözetilmediği bir bağlantıyı bitirmek daha büyük bir belirsizliğe düşeceğinizi göstermeyebilir.
– Stabil bir alakanın ortasında iken kendiniz olup olamayacağınız, kabul edileceğiniz üzere bir korku hissediyor olabilirsiniz. Stabil bir ayna olmadığında ötekinin sizi nasıl gördüğü bir belirsizlik üzere gelebilir.
– hayatınızda sizinle hakikaten orada, yanınızda olan birisine gereksinim duymak sağlıklı bir gereksinimdir; kendinize bu biçimde bir ilgi kurmak için müsaade vermeniz gerekebilir.
– Ulaşılamayan partnerler daha cazibeli ve ülkü algılanıyor olabilir; kendinize yakınlık kurabilen ve sürdürebilen beşerlerle bağ kurma tecrübesine müsaade verdiğinizde dert ya da değersizleştirme hisleriyle ayrışmak, uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Bu hissinizi gözlemlediğinizde gerçek yakınlık alma gereksiniminizin karşılanmadığıyla karşılaşabilirsiniz.
– Gerçek yalnızlığı deneyimlemek gerçek bağ kurabilmeniz için güzelleştirici olabilir. Yalnız yanınızı tanımanız gerekebilir.
Okumaya devam et...