Kişinin önemli bir fizikî kusuru olmamasına karşın yahut yavaşça derecede bir fizikî kusuru olduğu durumlarda, kişinin dış görünümü ile zihinsel olarak çok derecede uğraşması ve bu durumla alakalı ağır bir uğraşla birlikte önemli bir dert duyması durumuna dismorfik bozukluk denir. Bedeninizle ilgili olumsuz fikirleri denetim etmek sıkıntı olur ve bu durum olağan yaşantınızı olumsuz istikamette tesirler. Her gün nasıl göründüğünüz konusunda endişelenerek saatler geçirebilirsiniz. Beden dismorfik bozukluğunun niçininin çevresel, ruhsal ve biyolojik faktörlerin bir kombinasyonu olduğu düşünülmektedir. Zorbalık yahut alay, yetersizlik, utanç korkusu bu fikirlerinizi yaratabilir yahut besleyebilir. Ekseriyetle ergenlik yahut gençlik senelerınızda başlar.
Beden Dismorfik Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
Vücudunuzun rastgele bir kısmına takıntılı olabilirsiniz. En yaygın bölgeler yüzünüz, saçınız, cildiniz, göğsünüz ve karnınızdır.
Aynada daima kendini denetim etmek
Vücudunuzu bir şapka, atkı yahut makyajın altına saklamaya çalışmak
Sürekli idman yapmak yahut bakım yapmak
Kendini daima diğerleriyle kıyaslamak
Her vakit başka insanlara güzel görünüp görünmediğini sormak
Diğer beşerler uygun göründüğünü söylemiş olduklerinde inanmamak
Sosyal aktivitelerden kaçınmak
Estetik ameliyat olma isteği
Endişeli, depresif ve utanmış hissetmek
Beden Dismorfik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Burada çoklukla Bilişsel Davranışçı Terapi prosedürü tercih edilir. Danışanın hangi durumlarda tetiklendiği tespit edilmeli ve bu tecrübeler konuşarak anlamlandırılmalıdır. Bunun yanı sıra vakit zaman danışana konut ödevleri verilmeli ve makul hareketleri yavaş bir biçimde kesebilmek için davranışçı bir planlama yapılmalıdır. Olumsuz otomatik fikir kalıplarını ve bilişsel çarpıtmalarını bir daha yapılandırma ile yerine gerçekçi niyetleri koymaya çalışırız. Burada bireye pahalı ve cazibeli olmanın manasına dair yeni bir bakış açısı getirmeleri amaçlanır. Kişinin kendisinde bedelli ve cazip olan istikametlerini ortaya çıkarmak değerlidir.
Okumaya devam et...
Beden Dismorfik Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
Vücudunuzun rastgele bir kısmına takıntılı olabilirsiniz. En yaygın bölgeler yüzünüz, saçınız, cildiniz, göğsünüz ve karnınızdır.
Aynada daima kendini denetim etmek
Vücudunuzu bir şapka, atkı yahut makyajın altına saklamaya çalışmak
Sürekli idman yapmak yahut bakım yapmak
Kendini daima diğerleriyle kıyaslamak
Her vakit başka insanlara güzel görünüp görünmediğini sormak
Diğer beşerler uygun göründüğünü söylemiş olduklerinde inanmamak
Sosyal aktivitelerden kaçınmak
Estetik ameliyat olma isteği
Endişeli, depresif ve utanmış hissetmek
Beden Dismorfik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Burada çoklukla Bilişsel Davranışçı Terapi prosedürü tercih edilir. Danışanın hangi durumlarda tetiklendiği tespit edilmeli ve bu tecrübeler konuşarak anlamlandırılmalıdır. Bunun yanı sıra vakit zaman danışana konut ödevleri verilmeli ve makul hareketleri yavaş bir biçimde kesebilmek için davranışçı bir planlama yapılmalıdır. Olumsuz otomatik fikir kalıplarını ve bilişsel çarpıtmalarını bir daha yapılandırma ile yerine gerçekçi niyetleri koymaya çalışırız. Burada bireye pahalı ve cazibeli olmanın manasına dair yeni bir bakış açısı getirmeleri amaçlanır. Kişinin kendisinde bedelli ve cazip olan istikametlerini ortaya çıkarmak değerlidir.
Okumaya devam et...