En yapmayı başaramadığımız şey değil mi ? Zihnimizi geçmişten ve gelecekten alıp ortasında bulunduğumuz anda tutabilmek. Gelip giden tüm kanıları manzaraları bertaraf edip şu anda yaşayabilmek…
Zihnimiz gerçeklerle imgeleri ayırt edemez. O niçinle geçmişten hatırımıza gelen anılar ya da gelecekle ilgili tüm hayal ettiklerimiz zihinimizi tıpkı yaşanıyormuş üzere meşgul eder. halbuki vücudumuz tam da buradadır lakin zihnimiz öteki yerlerde.
bu biçimdece olmuş bitmiş olayların hüzünlerini çabucak hemen hiç gerçekleşmemiş durumların gerilimini güne taşır günün memnunluğunu ise gelecekte arar dururuz.
Anda kalabilmek tüm gücümüzü ve dikkatimizi geçmiş ve gelecekten arındırarak ortasında bulunduğumuz ana verebilmektir.
Zihnimiz ve vücudumuz tıpkı yerde ve tüm duyularımızla yaşadığımız anı hissedebiliyorsak, soluduğumuz havadan, yediğimiz yemekten, ettiğimiz muhabbetten, dinlediğimiz müzikten, gözümüzün gördüğünden lezzet alır, ruhumuzu besleriz.
Öyleyse bol Anda kalmalar dileklerimle…
Okumaya devam et...
Zihnimiz gerçeklerle imgeleri ayırt edemez. O niçinle geçmişten hatırımıza gelen anılar ya da gelecekle ilgili tüm hayal ettiklerimiz zihinimizi tıpkı yaşanıyormuş üzere meşgul eder. halbuki vücudumuz tam da buradadır lakin zihnimiz öteki yerlerde.
bu biçimdece olmuş bitmiş olayların hüzünlerini çabucak hemen hiç gerçekleşmemiş durumların gerilimini güne taşır günün memnunluğunu ise gelecekte arar dururuz.
Anda kalabilmek tüm gücümüzü ve dikkatimizi geçmiş ve gelecekten arındırarak ortasında bulunduğumuz ana verebilmektir.
Zihnimiz ve vücudumuz tıpkı yerde ve tüm duyularımızla yaşadığımız anı hissedebiliyorsak, soluduğumuz havadan, yediğimiz yemekten, ettiğimiz muhabbetten, dinlediğimiz müzikten, gözümüzün gördüğünden lezzet alır, ruhumuzu besleriz.
Öyleyse bol Anda kalmalar dileklerimle…
Okumaya devam et...