Çocuğum Yemek Yemiyor
Çocukların yeme alışkanlıkları değişkenlik gözlemlenebilir. Çocuklar birtakım günler fazlaca az yerken birtakım günler bütün gün ağızlarından yiyecek eksik olmaz. Her çocuk yemek yeme konusunda farklıdır. Birtakımı epey iştahlı, birtakımı da yemeklere karşı hayli seçici davranabilir.
Örneğin; çocuğunuz sizin epey sevdiğiniz bir yiyeceği yemek istemeyebilir. Onu zorlamak yalnızca onun o yiyecekten tiksinmesine tahminen de yetişkin olduğunda da o yiyeceği tüketmemesine niye olabilir. Burada o yiyeceğe dair ısrarcı ve inatçı bir biçimde davranılmamalıdır. Kıymetli olan; çocuğun günlük alması gereken mineral, vitamin, protein, karbonhidrat ve yağ oranını aldığından emin olunmasıdır.
Çocuklar, kimi vakit tepkisel olarak da birtakım yiyecekleri yemek istemezler. Bu davranışlarının temelinde; çocukların kendi başlarına bağımsız hareket edebilme istekleri kimi vakit de aileleri ile daha hayli vakit geçirme istekleri yatabilmektedir. Bu noktada aileler olarak sabırla çocuğun gereksinimine yönelik adımlar atılmalıdır.
Yapılması gereken ikinci adım yemek vakit içinderını nefret edilen değil eğlenceli, sevilen bir hale getirmektir.
Çocuğun;
• Ne
• Ne kadar
• Nasıl
• Nerede
yediği kıymetlidir. Tablet, telefon ile çocuk yemek yememelidir. Buna farklı vakit ayrılmalıdır.
DÜZGÜN BESLENME ALIŞKANLIĞI OLUŞTURMADA İZLENECEK YOLLAR
Ne kadar yiyeceğini çocuk bilir. Bırakın çocuğunuz istediği kadar yemek yesin, onu zorlamayın. Çocuğunuza her yemek çeşidinden bir iki kaşık hazırlayıp, yavaş yavaş teklif edin. Çocuğunuz isterse devam edin, istemezse teklif etmeyi kesin.
Bazı besinleri yemese de sabırlı davranarak bir iki hafta orta ile tekrar teklif edin. Sevdiği yemekler ile sevmediği yemekleri karıştırabilirsiniz. Meyve ve zerzevatları görmesini sağlayıp onların korkulacak şeyler olmadığını vurgulayın.
Tüm bu tekniklerdeki gaye yemek yemeyle ilgili oluşan olumsuz şartlanmayı ( ve yiyecek ile alakası olmayan öbür uyaranı nötr hale getirmektir) Grandma’s Rule olarak anılan başka bir pekiştireç prosedüründe ise çocuk şayet sevmediği bir yiyeceği yerse akabinde sevdiği bir yiyeceği yiyebilir.
Çocukların değişik yeme alışkanlıkları olabilir.En bariz özellikleri besinler konusunda seçici olmalarıdır. Her çocuk farklı bir ruh taşır,karakteri farklıdır. Bu niçinle farklı seçici davranışlar gösterebilirler. Devam eden, yıllardır süren, çocuğun ve ailenin işlevselliğini azaltan sorunlarda ileri Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri ve ilaç yardımı ile süreç sürdürülebilir.
Not! Çocukta kimi vakit de fizyolojik bir durum yemek yemesini güçleştiriyor olabilir bu durumu da atlanmamalıdır.
Okumaya devam et...
Çocukların yeme alışkanlıkları değişkenlik gözlemlenebilir. Çocuklar birtakım günler fazlaca az yerken birtakım günler bütün gün ağızlarından yiyecek eksik olmaz. Her çocuk yemek yeme konusunda farklıdır. Birtakımı epey iştahlı, birtakımı da yemeklere karşı hayli seçici davranabilir.
Örneğin; çocuğunuz sizin epey sevdiğiniz bir yiyeceği yemek istemeyebilir. Onu zorlamak yalnızca onun o yiyecekten tiksinmesine tahminen de yetişkin olduğunda da o yiyeceği tüketmemesine niye olabilir. Burada o yiyeceğe dair ısrarcı ve inatçı bir biçimde davranılmamalıdır. Kıymetli olan; çocuğun günlük alması gereken mineral, vitamin, protein, karbonhidrat ve yağ oranını aldığından emin olunmasıdır.
Çocuklar, kimi vakit tepkisel olarak da birtakım yiyecekleri yemek istemezler. Bu davranışlarının temelinde; çocukların kendi başlarına bağımsız hareket edebilme istekleri kimi vakit de aileleri ile daha hayli vakit geçirme istekleri yatabilmektedir. Bu noktada aileler olarak sabırla çocuğun gereksinimine yönelik adımlar atılmalıdır.
Yapılması gereken ikinci adım yemek vakit içinderını nefret edilen değil eğlenceli, sevilen bir hale getirmektir.
Çocuğun;
• Ne
• Ne kadar
• Nasıl
• Nerede
yediği kıymetlidir. Tablet, telefon ile çocuk yemek yememelidir. Buna farklı vakit ayrılmalıdır.
DÜZGÜN BESLENME ALIŞKANLIĞI OLUŞTURMADA İZLENECEK YOLLAR
Ne kadar yiyeceğini çocuk bilir. Bırakın çocuğunuz istediği kadar yemek yesin, onu zorlamayın. Çocuğunuza her yemek çeşidinden bir iki kaşık hazırlayıp, yavaş yavaş teklif edin. Çocuğunuz isterse devam edin, istemezse teklif etmeyi kesin.
Bazı besinleri yemese de sabırlı davranarak bir iki hafta orta ile tekrar teklif edin. Sevdiği yemekler ile sevmediği yemekleri karıştırabilirsiniz. Meyve ve zerzevatları görmesini sağlayıp onların korkulacak şeyler olmadığını vurgulayın.
Tüm bu tekniklerdeki gaye yemek yemeyle ilgili oluşan olumsuz şartlanmayı ( ve yiyecek ile alakası olmayan öbür uyaranı nötr hale getirmektir) Grandma’s Rule olarak anılan başka bir pekiştireç prosedüründe ise çocuk şayet sevmediği bir yiyeceği yerse akabinde sevdiği bir yiyeceği yiyebilir.
Çocukların değişik yeme alışkanlıkları olabilir.En bariz özellikleri besinler konusunda seçici olmalarıdır. Her çocuk farklı bir ruh taşır,karakteri farklıdır. Bu niçinle farklı seçici davranışlar gösterebilirler. Devam eden, yıllardır süren, çocuğun ve ailenin işlevselliğini azaltan sorunlarda ileri Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri ve ilaç yardımı ile süreç sürdürülebilir.
Not! Çocukta kimi vakit de fizyolojik bir durum yemek yemesini güçleştiriyor olabilir bu durumu da atlanmamalıdır.
Okumaya devam et...