FOBİ NEDİR? TEDAVİSİ NASILDIR? FOBİ ÖRNEKLERİ NELERDİR?
Bir objeye, yere, duruma, duyguya yahut hayvana karşı ezici ve zayıflatıcı bir endişedir. Lakin endişe olmaktan fazlaca daha ağır bir durumdur. Kişi durum yahut objeye hakkında abartılı ve gerçekçi olmayan bir tehlike hissine sahiptir. Fobinin belirtileri telaş bozukluğunun belirtilerine benzeridir. Bu belirtilerden kimileri şunlardır: Bireyin o durumdan yahut nesniçin kaçmaya çalışması, titreme, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, artan kalp suratı, nefes darlığıdır. Daha ağır fobik durumlarda bireylerde bayılma, sinnir krizi ve şuur kaybı üzere durumlarla da karşılaşabiliriz.
Fobilerin Tedavisi Nasıldır?
Fobiler için tedaviler çoklukla psikoterapi ve muhtaçlık duyulursa ilaç kullanmasıyla çözülebilir. Fobi tedavisinde amaçladığımız şey bireyin dehşetiyle yüzleşmesi ve bu hayatış olduğu dehşetle başa çıkma maharetini geliştirebilmektir. Bu durum için çoklukla Bilişsel Davranışçı Terapi tekniğinde yer alan maruz bırakma ve sistematik duyarsızlaştırma tekniği kullanılabilir. Bunun yanı sıra rahatlama teknikleri, meditasyon ve nefes terapisinden de yardım alınabilir.
Fobi Örnekleri Nelerdir?
Agorofobi: Açık alan yahut kalabalık korkusudur. Bu şahıslar kapalı alanlarda bulunamazlar, ekseriyetle konuttan dışarı çıkamazlar, kalabalık yerlerde bulunamazlar(toplu taşımaya binemezler, tiyatro, sinema cenaze üzere etkinliklerde yer alamazlar) Zira bir sorun olduğu vakit kimsenin onlara yardım edemeyeceğini düşünürler.
Hipnofobi: Uyumaktan korkma durumudur. Burada bireyler kendilerini uyurken çaresiz hissederler. Ani bir durum olursa uyku sırasında reaksiyon veremeyeceğini düşündüğü için kendisini savunmasız görürler. Uyumamak için direnir yahut uyku saati yaklaştığında telaşlı ve gergin olurlar.
Selenofobi: Kişinin ay ışığından yahut aydan korkmasıdır.
Obesofobi: Kişinin şişmanlamaktan korkması durumudur. Kilo alma durumuyla alakalı konuşmak bile bireyde telaş ve huzursuz bir ruh hali yaratır. Ekseriyetle ergenlik devrinde ki kızlarda görülür. Bu şahısların yeme bozukluğu davranışı geliştirme riski fazladır.
Seksofobi: Kişinin cinsellikten ve cinselliği çağrıştıran şeylerden korkmasıdır. Bu durumun niçini bireyi erken çocukluk devrinden bu yana çok baskılamak ve cinselliği ayıp bir durum üzere anlatmak, kişinin istismara uğramış olması yahut istismar hadiselerini duyması niye olmuş olabilir.
Okumaya devam et...
Bir objeye, yere, duruma, duyguya yahut hayvana karşı ezici ve zayıflatıcı bir endişedir. Lakin endişe olmaktan fazlaca daha ağır bir durumdur. Kişi durum yahut objeye hakkında abartılı ve gerçekçi olmayan bir tehlike hissine sahiptir. Fobinin belirtileri telaş bozukluğunun belirtilerine benzeridir. Bu belirtilerden kimileri şunlardır: Bireyin o durumdan yahut nesniçin kaçmaya çalışması, titreme, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, artan kalp suratı, nefes darlığıdır. Daha ağır fobik durumlarda bireylerde bayılma, sinnir krizi ve şuur kaybı üzere durumlarla da karşılaşabiliriz.
Fobilerin Tedavisi Nasıldır?
Fobiler için tedaviler çoklukla psikoterapi ve muhtaçlık duyulursa ilaç kullanmasıyla çözülebilir. Fobi tedavisinde amaçladığımız şey bireyin dehşetiyle yüzleşmesi ve bu hayatış olduğu dehşetle başa çıkma maharetini geliştirebilmektir. Bu durum için çoklukla Bilişsel Davranışçı Terapi tekniğinde yer alan maruz bırakma ve sistematik duyarsızlaştırma tekniği kullanılabilir. Bunun yanı sıra rahatlama teknikleri, meditasyon ve nefes terapisinden de yardım alınabilir.
Fobi Örnekleri Nelerdir?
Agorofobi: Açık alan yahut kalabalık korkusudur. Bu şahıslar kapalı alanlarda bulunamazlar, ekseriyetle konuttan dışarı çıkamazlar, kalabalık yerlerde bulunamazlar(toplu taşımaya binemezler, tiyatro, sinema cenaze üzere etkinliklerde yer alamazlar) Zira bir sorun olduğu vakit kimsenin onlara yardım edemeyeceğini düşünürler.
Hipnofobi: Uyumaktan korkma durumudur. Burada bireyler kendilerini uyurken çaresiz hissederler. Ani bir durum olursa uyku sırasında reaksiyon veremeyeceğini düşündüğü için kendisini savunmasız görürler. Uyumamak için direnir yahut uyku saati yaklaştığında telaşlı ve gergin olurlar.
Selenofobi: Kişinin ay ışığından yahut aydan korkmasıdır.
Obesofobi: Kişinin şişmanlamaktan korkması durumudur. Kilo alma durumuyla alakalı konuşmak bile bireyde telaş ve huzursuz bir ruh hali yaratır. Ekseriyetle ergenlik devrinde ki kızlarda görülür. Bu şahısların yeme bozukluğu davranışı geliştirme riski fazladır.
Seksofobi: Kişinin cinsellikten ve cinselliği çağrıştıran şeylerden korkmasıdır. Bu durumun niçini bireyi erken çocukluk devrinden bu yana çok baskılamak ve cinselliği ayıp bir durum üzere anlatmak, kişinin istismara uğramış olması yahut istismar hadiselerini duyması niye olmuş olabilir.
Okumaya devam et...