Özgüven eksikliği nedir ?

ahmetbeyler

New member
Kişinin kendisine ve yeteneklerine dair gerçekçi ve müspet bir anlayışa sahip bulunmasına ‘’Özgüven’’ denir.

Özgüveni tanımlayabileceğimiz kavramlar ise ;

– İstekli Olmak

– Fikirlerini Kabul Ettirmek

– Tenkitlere Açık Olmak

– Duygusal Olgunluk

– Bağımsızlık

– Sevgi ve İnanç

– Kapasitesini gerçek bir formda değerlendirebilmesi

özgüveni daha düzgün bir biçimde anlamamıza yardımcı olabilir.

Başka yandan, ‘’Özgüven Eksikliği’’ni tanımlayabileceğimiz kavramlar;

– Kişinin kendisinden kuşku duyması

– Pasiflik

– Boyun eğici olması

– Fazla ahenk göstermesi

– Tenkitlere karşı çok hassas olması

– Yalnızlık hissi

– Güvensizlik içerisinde olma

– Depresyon duygusu

– Aşağılık duygusu

– Sevilmediğini hissetme

özgüven eksikliğini daha düzgün bir biçimde anlamamıza yardımcı olabilir.

Pekala ‘’Özgüven Eksikliği’’ Nasıl Oluşur ?

Özgüven hissinin gelişimi çocukluk periyotlarında ailenin yanında ve yaşanılan etrafın şahsa karşı davranışlarıyla oluşmaya başlar. Özgüven eksikliğinin ortaya çıkmasında, kişinin çocukluk senelerında, ailelerinin özgüvenlerini kırıcı bir davranış içerisinde olması yahut buna sebep olabilecek olaylarla karşılaşırsa ortaya çıkar. Aşağılık ve ümitsizlik üzere hisler,genellikle aile meskeninde, okulda yahut iş yaşantısında meydana gelen olumsuz tecrübelerin sonunda ortaya çıkar. 2-6 yaş aralığındaki çocukluk devri içerisinde ailesinden sevgi bakılırsamediği, kendisine vakit ayrılıp hoş ilgi kurulmayan ve devamlı olarak diğerleriyle kıyaslanan çocukların ileri yaşlarında özgüven problemleri yaşar.

Ailenin fazla eleştirel olması, şahsa karşı talepkar olmasıda özgüven eksikliği yaratabilmektedir. Bunların kararında, kişi kendisine dair olumsuz fikirler içerisinde olmaktadır.

Özgüven sorunu yaşanmasına niye olan kimi sebepleri örnek olarak vermek gerekirse ;

– Çocukluk devrinde aile tarafınca devamlı bir biçimde ‘’sen yapamazsın, sen beceremezsin’’ üzere telaffuzların olması ve daima bir halde eleştirilmek

– Büyüme devrinde aile tarafınca fazlaca çok bir halde muhafazacı hal içerisinde olması ve kişini hareket alanının kısıtlı bir biçimde olması

– Anne ve Babasının boşanması kararı ortaya çıkan sorunlar

– Erkek/kız arkadaş ilgilerinde ayrılma yahut partneri tarafınca aldatılmak

– Kişinin kendisine karşı ağır bir eleştirel halde olması

– Yaşanılan hayal kırıklıklarını, ayrılıkları, başarısızlıkları fazla bir biçimde büyütüp bunlara takılı bir biçimde kalınması

– Bir durumda başarısızlıkla sonuçlanmasından oluşan başarısızlık korkusu

Özgüven eksikliği yaşayan bireyler yenilgiyi baştan kabul ederler. Yapılması gereken bir iş durumunda yahut karşısına olumsuz bir sorun çıktığında başaramayacaklarını lisana getirirler. her insanın yapabileceği bir iş olsa dahi, kendilerinin yapmaya becelerini olmadığına inanırlar ve kendilerini art planda meblağlar.

En kıymetli nokta; özgüven eksikliği yaşayan şahıslar çoklukla, kendilerine lisana getirilen her eleştiriyi kabul etmeye meyillidirler. Hatta kendilerini diğerlerinden daha ağır bir biçimde eleştirirler.

Karar almak ve karar vermek özgüven eksikliği yaşan beşerler için epeyce zordur. Bir karar verme konusunda kendi fikirlerinden fazla etrafındaki şahısların fikirlerine epeyce kıymet verirler.

Özgüven eksikliği yaşan bireylerin, yeni bir ortama girmesi, yeni arkadaşlıklar edinmesi ve tanımadıkları bir ortam içerisinde kelam almak onlar için öteki insanlara göre hayli zordur.

Özgüveninizi arttırma konusunda en tesirli ve gerçekçi yol, ruhsal dayanak ve psikoterapidir. Üstte yazdığım problemleri kendizinde görüyorsanız bir uzmandan dayanak almanız faydalı olabilir.

Okumaya devam et...
 
Üst