Öncelikle ruhsal bir dayanak almak için illaki ruhsal,ruhsal yahut zihinsel bir rahatsızlığa sahip olmamız gerekmiyor.
Bilinenin tersine günlük hayatta baş etmekte zorlanmaya başladığımız rastgele bir bahis hakkında da takviye alamaya muhtaçlık duyabiliriz. Ruhsal dayanak kimi vakit çözmekte zorlandığımız konularda destek/danışmanlık aldığımız bir hizmet çeşididir.(sınava hazırlık,evlilik,iş değişikliği,şehir değişikliği,ebeveynlik ile ilgili mevzular vs)
Sadece zihinsel/bilişsel olarak yaşadığımız sorunlarda değil ayrıyeten fizyolojik olarak karşılaştığımız ve bunun kararında doktora başvurduğumuzda bir fizyolojik sorunun olmadığını gördüğümüz durumlarda da ruhsal takviye alabiliriz. Zira zihinsel olarak baş edemediğimiz kimi sorunlar bedenimiz aracılığıyla bize bir sinyal verebiliyorlar. Pekala bir takviyeye gereksinimimiz olduğunu genel bir biçimde nasıl anlayabiliriz?
1)Üzgün olma halim, kızgınlığım, umutsuz olma halim uzun vadeli devam ediyor ve geçmek bilmiyor diyorsanız.
2)Eskiden baş edebildiğiniz durumlarla artık baş etmekte zorlanıyorsanız.
3)Eskiden çarçabuk yaptığım ve zevk alarak yaptığım şeylerden artık zevk almıyorum diyorsanız.
4)Yaşadığınız bir vakadan/durumdan etkilendiyseniz
5)İlişkilerimde zorlanıyorum diyorsanız.
6)Ya da yeni karşılaştığınız bir bahis hakkında danışmanlık almak istiyorsanız mesela boşanma, yeni bir kente taşınma, iş /okul tercihi üzere konularda sağlıklı seçimler yapmakta zorlanıyorsanız.
7)Gün uzunluğu niçinsiz bir dert,mutsuzluk halindeyseniz yahut daima tıpkı mevzuyu düşünerek bir tahlil yolu bulamıyorsanız.
Bu üzere konularda dayanak almak istediğinizde dikkat etmeniz gereken birtakım püf noktalar var:
En değerlisi takviye alacağınız kişinin yahut kurumun güvenirliliği, etik kurallara olan hassasiyeti. İlgili alanlarla alakalı lisansının olması ve kâfi eğitim donanımına sahip olması.
Bunları sorgulamak sizin en doğal hakkınız bunu unutmayın.
Psikolog Zeynep GÜLÇETİNER.
Okumaya devam et...
Bilinenin tersine günlük hayatta baş etmekte zorlanmaya başladığımız rastgele bir bahis hakkında da takviye alamaya muhtaçlık duyabiliriz. Ruhsal dayanak kimi vakit çözmekte zorlandığımız konularda destek/danışmanlık aldığımız bir hizmet çeşididir.(sınava hazırlık,evlilik,iş değişikliği,şehir değişikliği,ebeveynlik ile ilgili mevzular vs)
Sadece zihinsel/bilişsel olarak yaşadığımız sorunlarda değil ayrıyeten fizyolojik olarak karşılaştığımız ve bunun kararında doktora başvurduğumuzda bir fizyolojik sorunun olmadığını gördüğümüz durumlarda da ruhsal takviye alabiliriz. Zira zihinsel olarak baş edemediğimiz kimi sorunlar bedenimiz aracılığıyla bize bir sinyal verebiliyorlar. Pekala bir takviyeye gereksinimimiz olduğunu genel bir biçimde nasıl anlayabiliriz?
1)Üzgün olma halim, kızgınlığım, umutsuz olma halim uzun vadeli devam ediyor ve geçmek bilmiyor diyorsanız.
2)Eskiden baş edebildiğiniz durumlarla artık baş etmekte zorlanıyorsanız.
3)Eskiden çarçabuk yaptığım ve zevk alarak yaptığım şeylerden artık zevk almıyorum diyorsanız.
4)Yaşadığınız bir vakadan/durumdan etkilendiyseniz
5)İlişkilerimde zorlanıyorum diyorsanız.
6)Ya da yeni karşılaştığınız bir bahis hakkında danışmanlık almak istiyorsanız mesela boşanma, yeni bir kente taşınma, iş /okul tercihi üzere konularda sağlıklı seçimler yapmakta zorlanıyorsanız.
7)Gün uzunluğu niçinsiz bir dert,mutsuzluk halindeyseniz yahut daima tıpkı mevzuyu düşünerek bir tahlil yolu bulamıyorsanız.
Bu üzere konularda dayanak almak istediğinizde dikkat etmeniz gereken birtakım püf noktalar var:
En değerlisi takviye alacağınız kişinin yahut kurumun güvenirliliği, etik kurallara olan hassasiyeti. İlgili alanlarla alakalı lisansının olması ve kâfi eğitim donanımına sahip olması.
Bunları sorgulamak sizin en doğal hakkınız bunu unutmayın.
Psikolog Zeynep GÜLÇETİNER.
Okumaya devam et...