Arama sonuçlarınız

niye ruhsal takviyeye gereksinim duyarız? Sorusu profesyonel manada psikoterapi almak isteyenlerin karşılığını aradığı bahisler içinde yer almaktadır. Günümüzde birfazlaca kişinin psikolog, psikiyatrist, pedagog ve aile terapisti üzere alanında uzman birfazlaca bireyden psikoterapi manasında...

Bugün bakmak istediğim ve karıştırıldığını gördüğüm kavramlar var. Bu kavramlarla ilgili yazmak istedim. Benlik hürmeti, kişinin kendisine kıymet vermesi ile ilgili bir kavramdır. Kendisiyle ilgili yaptığı değerlendirmelerle barışık olma sürecidir. Ruh sağlığığımız üzerinde çok tesirlidir...

Travma, ani ve beklenmedik bir biçimde gelişen, korku yahut panik yaratarak günlük ömrümüzün olumsuz etkilenmesine niye olan hayat olayları olarak tanımlandırılabilir. Yaşanan bir trafik kazası, sevdiğimiz bir yakınımızı kaybetmek, deneyimlediğimiz bir doğal afet tahminen de çocukluk çağlarında...

TDK’nin tarifine göre hisler, muhakkak obje, olay yahut bireylerin, insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenimlerdir. APA’nın tarifine nazaran ise hisler, birey için deher neysel, davranışsal ve fizikî elementlerle oluşan, karmaşık bir grup reaksiyon örüntüleridir ve bu reaksiyonlar kişi için...

İlişki dediğimiz vakit çoğunlukla romantik ilişkiler aklımıza gelse de aslında yaşantımızda romantik ilişki hariç bir sürü ilişki kurarız aile, arkadaş, öğretmen, işveren üzere. Sağlıklı ilişkinin temelleri çoğunlukla hürmet ve sevgiye dayandırılsada birçok ek hususu vardır...

Siz de kimi vakit duruma uygun olmayan reaksiyonlar veriyor musunuz? Yaşanan yeni bir şey olmamasına rağmen kendinizi olumsuz hissettiğiniz durumlarda buluyor musunuz? Elinizde bir ispat bulunmamasına rağmen birtakım durumları olumsuz değerlendirdiğiniz oluyor mu? bu biçimde niyetlerinizi gözden...

Depresyon bizim günlük hayattaki iniş çıkışlarımız değildir. Depresyon hava durumu değildir. Anlık mod değişimlerimiz depresyondan kaynaklanmayabilir. Depresyon yalnızca güç süreçler değildir. Güç süreçlere eşlik edebilir lakin birfazlaca faktör ile bağlantılıdır. Depresyon tembellik...

Bilhassa otizmli çocuklar, duyusal girdilere karşı çok fazla hassasiyet gösterirler ve bu niçinle reaksiyonları bizlerden farklı olabilir. Örneğin: – Kalabalık yerlerden ve yüksek sesten rahatsız olurlar – Olağan düzeylerdeki sıcaklık-soğukluk onlara fazlaca fazla gelebilir. – Görsel...

Baharın gelişi yeşeren çimler ve açan çiçeklerin mis kokularıyla müjdelenir daima. Genel olarak açan çiçekler daima baharı hatırlatır bizlere. Fakat tüm bunların bilakis, çiçek açmak için kış mevsiminin soğuğunu bekleyen çiçekler vardır. İsmini da bu kuvvetli duruşundan alan kardelenler de elbet...

Aile de irtibat, her aile üyesinin sevildiğini ve hürmet duyulduğunu hissetmesine muhtaçlığı vardır. Bunun için açık bağlantı kıymetli bir mevzudur. Ayrıyeten, ortaya çıkan çatışmalarla başa çıkmayı kolaylaştırır. Uyuşmazlıkları çözmenin temelleri dinleme, empati, destekleyici irtibat ve...

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkatinizi nasıl verdiğinizi, hareketsiz oturmanızı ve davranışlarınızı nasıl denetim ettiğinizi etkileyen bir beyin bozukluğudur. Çocuklarda ve ergenlerde olur ve yetişkinliğe kadar devam edebilir. DEHB, çocuklarda en sık teşhis edilen ruhsal...

En ufak bir sıhhat sıkıntısında bile makûs senaryoları başınızda kurup, durumu daha güç bir hale getiriyor musunuz? Vücudunuzdaki en ufak düşüncelerde bile uzun ve ayrıntılı bir araştırma sürecine girip, kaygılanıyor musunuz? Şayet bu sorulara yanıtınız evet ise sıhhat anksiyetesi hakkında...

Sağlıklı ilgilerin mutluluğumuzu artırdığı, sıhhati güzelleştirdiği ve gerilimi azalttığı yapılan bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Araştırmalar, sağlıklı münasebetleri olan şahısların daha fazla mutluluğa ve daha az gerilime sahip olduğunu gösteriyor. Her alaka farklı olsa da alakaları...

Boş yuva sendromu, ebeveynlerin çocukları bir lise yahut üniversiteye gitmek yahut kendi başına yaşamak üzere birinci defa konuttan ayrıldığında hissedebilecekleri bir acı ve yalnızlık hissidir. Boş yuva sendromu tipik olarak ebeveynlerde orta yaşlarında görülür. Klinik bir durum olmamasına...

Hepimiz vakit zaman kendimizden kuşku duyarız, lakin sahtekarlık (imposter) sendromu, rastgele bir muvaffakiyet yahut inanç hissini delilleri ile gösterilmesine karşın bile daima olarak geçersiz kılma biçimidir. Imposter sendromu bir teşhis değil, yaygın bir insan tecrübesidir. İşte size...

Pasif-agresif davranış, olumsuz hisleri açıkça ele almak yerine dolaylı olarak tabir etme modelidir. Bu, karşıdaki bireye baş karıştırıcı, hudut bozucu ve duygusal güvensizliğe yol açabilecek karışık sinyaller gönderir. Bu post, irtibat kurma halimizin her vakit anlayışı yahut irtibat kurmayı...

Hayatta epeyce az tecrübe annelerimize duyduğumuz hisler kadar derindir. Bu hislerin kimilerinin kökleri öylesine derinlerdedir ki konuşma öncesi tecrübenin karanlık boşluklarında kaybolup gitmişlerdir. Dört bir yana uzanan kısımları vardır bu hislerin. Bu kolların kimileri mükemmel, ışıl ışıl...

Yazılım dünyasında tükenmişlik (burnout) sendromu son vakit içinderın en sık görülen durumlarındandır. Bilhassa pandemi devrinde iş ortamının meskene taşınması kararı yazılımcıların bilgisayar başında olduğundan fazla vakit geçirmeleri tükenmişlik sendromunu ziyadesiyle tetiklemiş oldu...

İmtihan telaşı öğrencinin öğrendiği ayrıntıları imtihan sırasında tesirli formda kullanılmasını engelleyen ve muvaffakiyetin düşmesine yol açan ağır seviyede bir derttir. Birtakım öğrenciler sınavdaki muvaffakiyet seviyesini genelleyerek, kişiliğinin muvaffakiyet ya da başarısızlığı olarak...

SAS Boost 2 yaş ve üstü çocuklar için nörogelişimsel bozukluklar içinde yer alan Otizm Spektrum Bozukluğu, Asperger Sendromu, Down Sendromu ve Serebral Palsi üzere durumlarda günlük 1 saatlik seanslarla 20 ila 28 gün boyunca uygulanır. Müzik ve konuşma dinletilerine ek olarak programlar da...