Arama sonuçlarınız

Eyvah Panik Atak Yaşayacağım. (Panik atak felaket olmayabilir mi) ‘Panik atak bana ziyan verecek’ fikirleri panik atağın en değerli besleyicisidir. Panik atak yaşamaktan korkmaya, kaygılanmaktan kaygılanmaya başlarsınız. bu biçimdece beklenti anksiyetesi oluşur ve panik atak daha kuvvetli hale...

Kalp Krizi mi Geçiriyorum, Panik Atak mı? Panik atak yaşayanlarda en yaygın görülen kaygı, ‘kalp krizi geçiriyorum’ fikridir. Bu niçinle panik atak çoğunlukla kalp kriziyle karıştırılır. O denli ki, kalp krizi endişesiyle acile başvuranların yaklaşık 3 de 1’i panik atak hastalarıdır. Kalp...

Gün ortasında hepimiz biroldukça işle uğraşıyoruz yahut uyarana maruz kalıyoruz. Yapmış olduğumuz işler gün sonunda bizi fizikî, zihinsel yahut ruhsal olarak yorabiliyor. Lakin her insanın deneyimlediği, pek yaygın bir his bulunmasına karşın yorgunluğun çabucak hemen net bir tarifi mevcut...

KANSER HASTALARINDA RUHSAL SÜREÇLER VE PSİKOONKOLOJİNİN KIYMETİ Kanser hayatı tehdit eden önemli bir sıhhat sorunu olarak algılandığı için kanser tanısı alan bireylerin birtakım yansılar geliştirmesi olağandır. Bütün bu süreçlerde ruhsal ve toplumsal dayanak hastayı daha âlâ hissettirmek ve...

Teknoloji Bağımlılığı Bağımlılık; kişinin kullandığı bir unsur obje yahut yaptığı bir davranış üzerinde denetimini kaybetmesidir. Denetimsizce kullanılan her unsur ya da gerçekleştirilen her davranış bağımlılık oluşturma riski taşır. Bunun yanında bu kullanım ve davranış hayatının önemli bir...

Ruhsal Esneklik Çağdaş psikolojideki yeni bir yaklaşıma bakılırsa, insan psikopatolojilerini ve mutsuzluğun özü esnek olamamaya (inflexibility) bağlıdır. Bunu daha da açacak olursak, öğrenilmiş kimi bilişsel kalıplar ve davranışlar ile hayat olaylarına tepki vermek, insan psikolojisinde işlev...

İRTİBAT SIKINTILARI MI YAŞIYORSUN? Ben beşerlerle anlaşamıyorum İnsanların yanında rahat konuşamıyorum Hiç arkadaşım yok, arkadaş kümesine giremiyorum. Kendimi tabir edemiyorum Yargılıyorlar, eleştiriliyorum Yanlış anlaşılıyorum… vs meseleleriniz var ise evvel dönüp kendinizle olan bağlantınıza...

İnsanoğlu yaşadığı müddet boyunca yeni bağlar ve bağlantılar geliştirmeye her vakit muhtaçlık duymuştur. Toplumsal bağları, toplumsal aktiviteleri, iş hayatı vb. ile bu bağlantılarını güçlendirip genişleterek yoluna devam etme motivasyonuyla ömrünü ilerletir. Genişleyen bu toplumsal alan...

Öfke, insanın doğduğu andan itibaren var olan hayatın birinci senelerında gelişen, çocuk, genç ve yetişkin bireylerin günlük yaşantısında fazlaca sık oluşan, engellenme, baskı, incinme, hayal kırıklığı, kaygı üzere doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere karşı...

Toplumsal tasa; genel nüfusa baktığımız vakit yaygın olarak görülen bir sorundur. Biroldukça insan çeşitli toplumsal durumlarda muhakkak bir dereceye kadar tasa yaşamaktadır. Toplumsal telaş, bir bireyin hayatı boyunca görülme oranı yüksek bir rahatsızlık bulunmasına karşın bu bozukluğun...

Olumlu düşünme biçimleri, kişinin hudut, gerilim ve telaştan uzak olumlu bir hayat sürebilmesi için çok büyük kıymete sahip bir mevzudur. Müspet düşünme ya da olumlu yaklaşım bireylerin hayatış olduğu çeşitli meselelere karşı çıkması ve bunların üstesinden gelebilmesi için pek değerlidir...

Her insan hayatı boyunca kimi dert ve kriz durumlarıyla karşılaşır. Bu bir yakın kaybı, ani bir rahatsızlık, travmatik bir tecrübe üzere durumlar olabilir. bu biçimde ağır gerilim durumlarında fizikî ve duygusal dengesizlikler yaşanır. Çoklukla bu dengesizlik hali süreklilik oluşturmaz. Vücut...

Birfazlaca insan hayatı boyunca olaylarla başa çıkmada zorlandığı tecrübeler yaşar. Bu tecrübeler vakit zaman hayatın dönüm noktalarında yer alarak, daha sonraki olaylara da biçim verirler. Burada karşımıza ruhsal travma terimi çıkmaktadır. Beklenmedik bir biçimde gerçekleşen, bireyin...

ALAKALARDA niçinSELLİK VE EDİMSEL KOŞULLAMA BAĞLAMINDA YANKI METAFORU Tabiattaki tüm sistem ve etkileşimler gelişimseldir. Gelişim süreci de niçinsellik (determinizm) prensibi ile işler. Yani hareket ve değişimler ya bundan evvelkinin ve/veya maksadın etkisi/etkileri ile şekillenir. Mana ve...

Bugün ortasında bulunduğumuz pozisyona en sevdiğimizi yerleştirelim mi? Örneğin, sevdiğiniz, gözünden sakındığınız şiddet görüyor. Ne yapardınız? Kalbinizin atışından dünyayı yerinden oynatmaya hazırsınızdır eminim. Nedir pekala şiddet? Bugün tüm haberleri kasıp kavuran Will Smith’in attığı...

İyi bir ebeveyn olabilmek, çocuklarının gelişiminin daha düzgün olabilmesini sağlamak gayesiyle ebeveynlerden biri ya da her ikisi çocuklarıyla olan ilişkilerine daha çok önem verirler. Bunun temelinde eşler içindeki iletişimin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesinden kaynaklı...

Farkındaysanız neredeyse tüm davranışlarımızı başkalarına bakılırsa kıymetlendirme eğilimindeyizdir. Birşey yapmayı düşündüğümüz andan itibaren başımızın ortasındaki “DİĞERİ NE DER, ÖBÜRLERİ NASIL DEĞERLENDİRİR” butonu etkinleşir ve o açıdan potansiyel davranışımızı düzenleriz sıklıkla...

Kişinin hünerlerinden, yeteneklerinden, başarılarından kuşku duyduğu, hatta bu durumun ortaya çıkmasıyla sahtekarlığının, dolandırıcılığının ifşa olacağı ile ilgili ağır telaş yaşadığı bir ruhsal patern olarak karşımıza çıkan Imposter Sendromu için uygun bir Türkçe karşılık bulamadım ben de...

GÖÇ; Ekonomik, siyasal ve toplumsal sebeplerle bireyin ortasında bulunduğu toplumdan ülkeden öbür bir ülkeye gitmesi olarak tanımlanır. Bu yalnızca fizikî bir aksiyon değildir, ruhsal tesirleri mevcuttur. Göç ve ruh sıhhati üzerine birfazlaca araştırma yapılmıştır. Beşerler hayatlarında aşikâr...

Theta healing, Vianna Stibal tarafınca oluşturulmuş, kuantum prensipleriyle ve psikoenerjik biçimde çalışarak, bize hizmet etmeyen his, fikir, davranış ve kök inançları değiştirmeye yarayan bir sistemdir. Başlı başına bir tedavi değildir, destekleyici bir sistemdir. Günlük hayatin birçoklarında...